Menu

CÓMO COMUNICAR LA INFLUENCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA VISIÓN

Untitled Document   La pirámide nutricional o también conocida como pirámide de la alimentación representa de una forma clara y sencilla los alimentos más recomendables que deben ingerirse diariamente para llevar un estilo de vida sana y saludable. Así, por ejemplo, en la base de la pirámide se representan aquellos alimentos que deben ingerirse de forma más frecuente, mientras que en el vértice de la misma por el contrario están representados los alimentos que deben ingerirse de forma ocasional. Además, también se representa la importancia de beber agua, así como realizar ejercicio físico de forma moderada. Sin embargo, muchos de…
Leer más ...

CÓMO COMUNICAR LA INFLUENCIA DE LA CÓMO COMUNICAR LA INFLUENCIA DE LA

La pirámide nutricional o también conocida como pirámide de la alimentación representa de una forma clara y sencilla los alimentos más recomendables que deben ingerirse diariamente para llevar un estilo de vida sana y saludable. Así, por ejemplo, en la base de la pirámide se representan aquellos alimentos que deben ingerirse de forma más frecuente, mientras que en el vértice de la misma por el contrario están representados los alimentos que deben ingerirse de forma ocasional. Además, también se representa la importancia de beber agua, así como realizar ejercicio físico de forma moderada. Sin embargo, muchos de los alimentos que…
Leer más ...

QUERATOPIGMENTACIÓN ¿DE QUÉ SE TRATA?

Los tatuajes oculares se han convertido en algo cada día más popular, el proceso consiste en inyectar tinta directamente en la esclera del ojo de la persona. Recientemente se conoció por medio de las redes sociales el caso de una modelo canadiense quien se tatuó los ojos y adquirió una grave infección, que según especialistas que la examinaron la pudo dejar completamente ciega. El doctor Kirk Haun, oftalmólogo en Campbell, Cunningham, Taylor & Haun indicó que una persona que se someta a este procedimiento: “Puede sufrir de una pérdida inmediata de la visión, incluso puede padecer de inflamación durante periodos…
Leer más ...

BENEFICIOS DEL KIWI PARA LA SALUD VISUAL

  Mantener una dieta saludable es conocido que tiene numerosos beneficios y propiedades para la salud general del organismo. Sin embargo, el control alimentario además de repercutir en el organismo, también influye notablemente en la salud visual del globo ocular. Concretamente, en la edad adulta las estructuras del globo ocular, igual que como sucede en otras estructuras u órganos del cuerpo humano sufren un proceso de oxidación. Dicho proceso de oxidación que se induce de forma natural en las estructuras del globo ocular con el transcurso de los años, no obstante, es posible retrasarlo teniendo en cuenta una serie de…
Leer más ...

LA IMPORTANCIA DEL SALMÓN PARA LA VISIÓN

Uno de los alimentos más saludables y nutritivos para el ser humano es el salmón. Gracias a sus aportes de vitaminas y minerales se ha convertido en el complemento perfecto para una alimentación saludable. Uno de sus componentes más relevantes es el omega 3 que beneficia de gran manera el organismo de las personas. El salmón aporta al cuerpo humano vitaminas como: la A, varias del complejo B y también de la D, de igual manera minerales como el potasio y el fósforo, el omega 3 tiene una gran cantidad de aminoácidos que el organismo no produce por sí mismo.…
Leer más ...

NUTRIENTES QUE AYUDAN A MEJORAR LA VISIÓN

Los nutrientes que aportan los alimentos benefician en gran manera nuestro organismo, aportan vitaminas y minerales esenciales que favorecen los huesos, la piel, el cabello, los ojos y más. En la salud visual ayudan a prevenir enfermedades como las cataratas y la degeneración macular, la percepción de los colores y mejoran la visión en general.Algunos estudios han llegado a concluir que los antioxidantes como las vitaminas A, B, C, E, ácidos grasos omega 3 y minerales como el zinc, la luteína, la zeoxantina, contribuyen a prevenir o retardar enfermedades asociadas a los ojos. ¿Dónde se encuentran los nutrientes que favorecen…
Leer más ...

ENTRENAMIENTO QUE AYUDA A MEJORAR LA VISIÓN

Hoy en día vivimos en una sociedad donde el aspecto físico es muy importante y muchas personas han optado por llevar un estilo de vida saludable, con una rutina de ejercicio diaria para tonificar sus brazos, piernas, abdomen etc., pero muy pocos se preocupan por entrenar y fortalecer un órgano que está en constante funcionamiento y que diariamente es sometido a largas horas de trabajo. Ejercitar los músculos oculares es muy importante ya que ayuda a evitar las afecciones que provocan problemas en la visión. La gimnasia visual u ortóptica previene las alteraciones de tipo ocular, con una rutina de…
Leer más ...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE = OJOS SALUDABLES

En la actualidad muchas enfermedades están relacionadas con los hábitos alimentarios de las personas, indicando que un gran porcentaje de éstas se podrían prevenir con una dieta sana. Según los expertos una de las decisiones más importantes que se deben tomar para influir a corto o largo plazo en la salud, es el cambio en la rutina nutricional. Una buena alimentación no significa una cura definitiva de los problemas de salud, pero es claro que una dieta sana ayuda a tener mayor vitalidad. Según una investigación publicada por la revista Ophthalmic and Physiological Optics, con una alimentación balanceada se pueden…
Leer más ...

EL SOBREPESO PUEDE AFECTAR LA VISIÓN

Las personas con sobrepeso tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades que afectan la visión. Por ejemplo, los individuos obesos están propensos a desarrollar diabetes, una patología que puede favorecer la aparición de la retinopatía diabética, la cual puede llegar a dañar los vasos sanguíneos que llevan la sangre a la retina, dificultando la salud visual del paciente. Las personas obesas, también tienen el doble de posibilidades de sufrir de degeneración macular relacionada con la edad y cataratas, enfermedades que también se relacionan con el padecimiento de diabetes y que afectan permanentemente la visión, indicó la Dra. Tatiana Pardo, oftalmóloga especializada…
Leer más ...

RUTINA DE EJERCICIOS PUEDE MEJORAR LA VISIÓN

Investigadores de la Universidad de California realizaron un estudio publicado en el Journal of Cognitive Neuroscience, que muestra cómo los ejercicios de baja intensidad pueden llegar a beneficiar la salud visual tanto de los deportistas de alto rendimiento, como de las personas con un estilo de vida sedentario. La investigación concluyó que este tipo de actividad física estimula las células del cerebro responsables de procesar la información visual. La prueba se realizó en 18 personas, a las cuales se les midió la frecuencia cardiaca y la frecuencia eléctrica del cerebro, mientras realizaban ejercicios visuales, al mismo tiempo que pedaleaban en…
Leer más ...

Secciones

Publicaciones

Links de interés

Síganos en